一瞬一瞬が新しい。

人の細胞は日々、いやいや一分一秒、いやいや一瞬一瞬で入れ替わっています。

一日平均して約5000億個もの細胞が死に、新しい細胞に置き換わっているといわれているのです。

一秒間には約500万個らしいです！
私たちの身体すごい！！

日々そんなに変わってないと思う自分の身体でも、こんなにめまぐるしく変化しているんですね☆

分裂して置き換わっていくスピードは身体の場所・細胞の種類によってちがいます。

赤血球の寿命は120日。

4か月かけてすべて入れ替わるということ。

皮膚の細胞はたったの28日ですべて入れ替わるといわれています。

 （心臓の筋肉細胞や脳の神経細胞は細胞分裂しないため、一生その細胞のまま。なので細胞が死んでしまったら、減っていく一方。そういう細胞もあります。）

そうして毎日毎瞬ちょっとずつ更新して、

人は７年後には全身まるっと細胞が入れ替わっているのだそうです。

その新しい細胞は、血液から栄養と酸素をもらって分裂していきます。

その血液は、食べ物からつくられます。

血液が運ぶ栄養は、あなたが食べた食べものです。

運ぶ酸素は、あなたが吸った空気です。

空気は住む場所に関わるので、すぐに変えるのは難しいけれど、

口に入れるものは、自分で選択できます。

だから、食べもの大事！

幸せになりたい、よりよい自分になりたい、と願うなら

まず口に入れるものを少しでも変えてみて！と思うのです。

食が、あなたをつくっているから。

ゆっくりでも確実に、変化をもたらしますから。

身体のことだけでなく、精神的なことも、

食べものが影響しているとおもうんです。

健全な魂は、健全な肉体に宿りますから。

地球に生まれてきた私たちには、

食べものを食べて命をつないで存在している意味が、きっとあります。

この世界で地に足をつけて、自分の身体と心をクリアにすること。

そうすると、自然に、目に見えない世界というのは応援してくれるんだと思います。

食と同じように 

精神的なもの、意識の世界も、大事と思います。

マクロビや食養をやってみて、つらくて続けられなかった、

という人、けっこういるみたい。

そういう人は、心に無理をさせて、やってしまったのかもしれない。

食べたいと思うものを、無理にがまんしてしまったり、

正しいと思っている情報に、背いてしまって罪悪感を感じたり。

そういうときは、

自分を許して受け入れる、自分の心の声をちゃんときく、

そういう気持ちが必要なのかもしれません。

 
逆に、引き寄せや精神的・魂的なことだけにのめり込んでしまって、

それらを意識してもうまくいかないという人は、

食を通して、地球に根差し、身体が浄化されると、

感覚が研ぎ澄まされて、自然とうまくいくようになるのだと思います。

話がそれちゃったけど、

食べものを変えるときっといいことあるよ！です☆

そういえば、私は玄米食・マクロビをはじめてちょうど７年くらい。

（この文章のはじめに書いた情報的には、全身の細胞が入れ替わったくらいのタイミング）

この７年間、身体が浄化がされている反応が

ちょっとずつあったのですが、

去年と今年はとくに大デトックス祭りでした！

去年の秋～今年の冬には３８度から熱が下がらなくて何度も寝込んだり、

はじめて結膜炎にもかかり、目やにで目が開けられないほどだったり、

頭皮がずっと脂でベトベトしていたり（肝臓がんを食で治した人の本には、デトックスで全身脂だらけになったと書いてありました）、

おもしろいくらいの排毒だったなーと思います◎

私のデトックス経験から 

まず何から食べものを変えるのがおすすめかというと、

ごはんです！お米です！

主食ですもの。

オーガニックというと野菜をイメージする人多いのですが、

主食のごはんを、玄米に。無農薬に。

これって効果でやすく無理がないと思うのです。

そして選ぶなら自然栽培のお米をぜひ。

農薬と肥料を使わずに、

自然の恵みと稲の生命力で実ったお米を主食にしてみてください。

ゆっくだけど確実に、身体と心に変化があると思います◎

それでね、

すずめ農園の自然栽培ササシグレ、販売はじまりました！

（やっと言えた！笑）

泉ヶ岳の自然と、応援してくれるたくさんの人の愛と、

すずめ農園の感謝の気持ちがつまったお米たちです。

どうぞよろしくお願いします☆

 

ご興味ある方、連絡おまちしております。

chunchun.okomeumai@gmail.com

（ちゅんちゅん。おこめうまい＠Ｇメール）

次回こそは、美里と美穂がすずめ農園をはじめる話の続き書きますね。